Oletko koskaan havahtunut ajattelemaan: entä jos kaikki ei olekaan niin kuin olen aina kuvitellut? 

Entä pysähtynyt joskus miettimään, kuinka suuri osa elämästäsi rakentuu ajatuksille, uskomuksille ja käsityksille, joiden alkuperää et oikeastaan edes tunne?

Miksi ajattelemme niin kuin ajattelemme? Miksi tunnemme niin kuin tunnemme? Miksi toisinaan olemme itsemme pahimpia kriitikkoja, vaikka osaisimme suhtautua toisiin ihmisiin ymmärtävästi ja myötätuntoisesti?

Ja miksi ihmeessä meillä ihmisillä on niin kummallinen taipumus tehdä elämästä välillä vielä vaikeampaa kuin se jo muutenkin on?

Minua nämä kysymykset ovat kiehtoneet lapsuudestani alkaen.

Elämä on myös antanut enemmän kuin tarpeeksi tilaisuuksia tutkia niitä käytännössä. Joskus myötätunnolla, toisinaan sellaisella voimalla, että koko maailma on tuntunut katoavan jalkojeni alta.

En väitä löytäneeni vastauksia kaikkeen. Päinvastoin. Mitä enemmän olen tutkinut ihmismieltä, tunteiden ilmenemistä ja ihmisyyttä, sitä enemmän olen huomannut, kuinka paljon on vielä ymmärrettävää.

Ja juuri siksi haluan opiskella ja oppia käytännössä lisää.

Rauha alkaa meistä

Emme voi aina muuttaa maailmaa ympärillämme. Mutta voimme opetella ymmärtämään omaa mieltämme ja sitä, miten kohtaamme maailman.

Rauha ei tarkoita vaikeuksien puuttumista, tunteiden tukahduttamista tai elämää, jossa mikään ei enää satuta.

Se on vähitellen kasvavaa ymmärrystä, viisautta ja myötätuntoa. Kykyä pysähtyä ennen kuin reagoimme, tutkia ennen kuin tuomitsemme ja nähdä ihminen myös omien käsitystemme takana.

Tätä ei opita yhdessä päivässä.

Se vaatii opiskelua, harjoittelua ja lukemattomia toistoja. Joskus onnistumme, joskus palaamme vanhoihin tapoihimme. Molemmat kuuluvat oppimiseen.

Ja kun sisäinen rauhamme vahvistuu, se voi alkaa näkyä myös siinä, miten kohtelemme muita.

Ehkä juuri siten rauhallisempi maailma alkaa rakentua – ihminen ja kohtaaminen kerrallaan.

Sisäinen rauha ei tarkoita täydellistä elämää

Elämä yllättää, ravistelee ja haastaa meitä. Joskus ajatuksemme ovat levottomia, tunteemme ristiriitaisia ja maailmamme kaikkea muuta kuin rauhallinen.

Mutta entä jos rauhan ei tarvitsisikaan olla täysin riippuvainen siitä, mitä ympärillämme tapahtuu?

Entä jos voisimme oppia ymmärtämään omaa mieltämme niin, etteivät jokainen ajatus ja tunne enää veisi meitä mukanaan?

Nordic Peace Academyssa tutkimme ihmisyyttä, opiskelemme mielen toimintaa ja harjoittelemme taitoja, joiden avulla voimme vähitellen vahvistaa sisäistä rauhaa.

Ei oikoteitä. Ei ihmeratkaisuja. Ei valmiita vastauksia kaikkeen.

Vaan uteliaisuutta, ymmärrystä, kärsivällisyyttä ja loputonta mahdollisuutta oppia.

Sillä rauha ei ole vain jotakin, mitä odotamme maailmalta. Se on myös jotakin, mitä voimme kasvattaa itsessämme.

Tervetuloa ihmisyyden äärelle

Nordic Peace Academyn maksuttomalla jäsensivustolla pääset tutkimaan elämän ja ihmisyyden monenlaisia kysymyksiä kirjoitusten, äänitteiden, harjoitusten ja yhteisen pohdinnan avulla.

Sinun ei tarvitse tietää mitään mielen harjoittamisesta tai filosofiasta.

Riittää, että olet utelias ja valmis tutkimaan myös omia käsityksiäsi.

1. Opiskele – ymmärrä

Tutkimme, miten ajatuksemme ja uskomuksemme syntyvät, miksi reagoimme niin kuin reagoimme ja miten käsityksemme vaikuttavat kokemuksiimme. Käytämme apuna tavallisen elämän esimerkkejä.

2. Harjoittele – tutki omaa mieltäsi

Harjoittelemme huomion vakauttamista yhteen kohteeseen sekä ajatusten, tunteiden ja uskomusten tietoista tutkimista.

Tarkoituksena ei ole tukahduttaa kokemuksiamme, vaan oppia ymmärtämään niitä syvemmin.

3. Toista – vie oppimasi arkeen

Palaamme harjoituksiin yhä uudelleen. Erityisesti silloin, kun vanhat tottumukset, ärtymys, pelko tai kiire vievät mukanaan.

Sillä vasta arjessa pääsemme todella näkemään, mitä olemme oppineet.

4. Keskustele – avarra näkökulmiasi

Meillä jokaisella on oma tapamme nähdä ja kokea maailma. Ja juuri siksi toisen ihmisen ajatukset voivat joskus avata meille aivan uuden näkökulman.

Blogikirjoitusten kommenttikentissä voit jakaa omia havaintojasi, esittää kysymyksiä ja osallistua kirjoitusten herättämiin keskusteluihin.

Kaikesta ei tarvitse olla samaa mieltä. Erilaiset näkemykset ovat tervetulleita, kunhan kohtaamme toisemme kunnioittavasti.

Sillä joskus kaikkein tärkein oivallus syntyy juuri silloin, kun uskallamme kyseenalaistaa oman käsityksemme.

Uteliaisuus ei maksa mitään.

Liity maksutta ja tutustu kirjoituksiin, äänitteisiin sekä ihmisyyden ihmeellisiin kiemuroihin.

Rauha ei tarkoita vaikenemista

Sisäinen rauha ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi hyväksyä epäoikeudenmukaisuus, väkivalta tai toisten ihmisten kärsimys.
Eikä myötätunto tarkoita sitä, että meidän pitäisi olla kaikesta samaa mieltä, vaieta vääryyksistä tai kääntää katseemme pois vaikeista asioista.
Päinvastoin.

Ehkä juuri mielen harjoittaminen voi auttaa meitä näkemään selvemmin, toimimaan rohkeammin ja puolustamaan sitä, minkä ymmärrämme oikeaksi – ilman, että viha saa yksin päättää puolestamme.
Minä uskon, että rauha tarvitsee sekä viisautta että rohkeutta.
Ja ennen kaikkea ihmisiä, jotka ovat valmiita harjoittelemaan niitä. Myös silloin, kun se on vaikeaa.

By Evah